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        身體2個地方發硬,腦梗馬上來臨,早發現,可保命!
        來源: | 作者:健澤小高 | 發布時間: 467天前 | 743 次瀏覽 | 分享到:

        腦出血是非常嚴重的疾病,一旦出現,非死即殘,無一例外。只要攤上了這個病,偏癱、失語。


        那么,腦出血如何做到早發現、早預防、早治療呢?


        今天,就給大家介紹兩個腦出血來臨前的癥狀。

        身體2個地方發硬,腦出血馬上來臨!

        1、【舌頭發硬】


        如果說動脈硬化只是腦出血的必要條件,舌頭發硬就預示腦出血近在眼前了。如果伴有吞咽困難,嘴角流涎,更是危險至極。


        2、【動脈硬化】


        腦部的血管非常豐富。如果腦部的血管硬化了,就會變得很脆,這樣就非常危險了,與血管破裂只有一步之遙了。


        除了上述兩個癥狀,一般還會伴有以下癥狀:


        哈欠不斷

        患缺血性腦血栓病者,80% 發病前 5~10 天會出現哈欠連連的現象。


        血壓異常

        ?血壓突然持續升高到 200/120mmHg 以上時,是發生腦血栓的前兆;

        ?血壓突然降至 80/50mmHg 以下時,是形成腦血栓的前兆。


        高血壓病人的鼻出血

        這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。


        步態異常

        步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化,并伴肢體麻木無力時,則是發生腦血栓的前兆信號。


        突然發生眩暈

        眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發生。特別是高血壓患者,若 1~2 天反復出現 5 次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性增加。


        突然發生以下情況

        ?任何突然發生的劇烈頭痛;

        ?伴有抽搐發作;

        ?近期有頭部外傷史;

        ?伴有昏迷、嗜睡;

        ?頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化;

        ?因咳嗽用力而加重的頭痛;

        ?疼痛劇烈,可在夜間痛醒。


        如果有上述情況出現,應及早到醫院檢查治療。

        春季防栓,重點在早上!

        春天是血栓性疾病的高發季節,而這段之間內,又以早上這幾個小時最為危險!


        臨床觀察發現,清晨是冠心病突發心肌梗死、高血壓等突發中風的多發時刻,70~80% 心腦血管疾病的發生都是在早晨 6~10 點。其中,最危險的時候,就是我們剛剛睡醒的一剎那!


        可以說,防住了早上血栓的突襲,就能避免絕大多數的意外!預防的重點,有以下幾個~


        一、穩壓最重要

        血壓突然升高或者降低,都會直接導致血栓的脫落或者形成,所以說穩定血壓最重要。穩定血壓,有這么幾件事效果又好又簡單!

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        天氣一變

        趕快拉響防栓警報器


        老年人對天氣適應能力減弱,過冷過熱皆可使血粘度增加誘發腦中風,因此,一定要隨時注意天氣冷暖的變化,隨時增減衣服。


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        早上

        別著急起床穿衣服


        如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身體從長時間的休息狀態,突然改變體位進入到活動狀態,人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差,易發生體位高血壓。


        再者,經過一晚上的人體處于靜止狀態,血液粘稠度增高,血管阻塞發生幾率大,也有可能會加劇供血不足,引發心腦血管疾病。


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        遇事

        別著急別生氣


        很多中風、心梗的發生,都和情緒激動有關。因為情緒激動時,腎上腺素大量釋放,會直接導致血壓迅速上升,刺激血栓脫落。


        二、飲食不能對付

        很多病都是吃出來的,血栓這類疾病更是和吃密不可分。平時飲食上注意點,比啥藥都管用一萬倍!

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        保證充足飲水

        喝點茶更好


        北京中醫藥大學養生室教授 張湖德表示,

        秋冬季氣候干燥,空氣濕度小,更應補充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等癥狀,引發心血管疾病。此外,秋冬天多喝水還能加快新陳代謝,起到抵御寒冷的作用。

        半夜醒來時適量喝點水,以降低血液黏稠度,對預防血栓形成大有好處。


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        一手心堅果

        軟血管護心臟


        很多人把堅果當零食,認為可有可無。但是無數調查研究證明,明天吃堅果的人,血管更干凈、血栓風險更小,而且大腦更年期,很多疾病、癌癥的風險也更小。


        選堅果一定注意,選沒有調味的、盡量少的做開口處理的堅果,這樣的堅果,味道好、營養保存好、保質期也長,更不會攝入過多給身體帶來負擔的成分,比如鹽、香精等。每天也別吃多,一手心的果仁剛剛好。


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        三、運動通血管


        運動的好處千千萬,對心腦血管病、血栓的預防效果,對三高的逆轉效果尤其突出!

        十秒鐘

        預防血栓形成


        一個十秒鐘的動作,就能清理血管,預防血栓,這個動作就是抬腳。醫學上有個專門的名詞:踝泵練習,通過踝關節的運動,起到像泵一樣的作用,增強下肢的血液循環,預防血栓的形成。

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        【具體方法】


        ?雙膝自然伸展,用盡全力勾腳 10 秒鐘后再用盡全力繃腳,反復進行,在不引起疼痛的前提下不限次數,越多越好。

        ?每次勾腳、繃腳要盡量達到最大幅度,動作要盡可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。


        走走路

        防全身血栓


        1992 年,世界衛生組織指出,走路是世界最佳運動之一,既簡單易行,強身效果又好,不論男女老少,什么時候開始這項運動都不晚。在預防血栓方面,走路能保持有氧代謝、增強心肺功能,促進全身從頭到腳的血液循環,防止血脂在血管壁堆積,防止血栓形成。


        走路防血栓,要注意“三五七”原則:


        ?“三”是指每天要步行 3000 米以上,且保證 30 分鐘,并堅持做到有恒、有度,過分激烈的運動對身體不利。


        ?“五”是指一星期要運動五次以上。


        ?“七”是指運動后心率 + 年齡 = 170。例如:50 歲的人,運動后心率達到 120 次。(身體極好者可達到 190 次;身體不好者不要超過 150 次,具體要根據自己的身體情況來調節)


        如果覺得“三五七”原則太難記,那就記住一句話:每天至少快走 30 分鐘,直到身體發熱、甚至微微發汗,就達到鍛煉效果了。

        無論什么年紀,就怕血管出問題,上面這些血栓的暗號、預防血栓的方法,大家都記住了嗎?



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